女性限定のプライベート・アーユルヴェーダサロン

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心とカラダを癒すことで、人に希望を与えます!

アーユルヴェーダサロンPresent
オーナーセラピストのまいちゅんです(#^.^#)

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

今日も暑いですね〜( ´ ▽ ` )
南の島でマンゴーラッシーを片手にのんびり過ごしたいものです♬

今晩は、イエロームング豆をよく煮て、炒めた玉ねぎを加えるだけのシンプルなダール(豆を煮た料理)を作りました。使うスパイスはターメリックとクミンのみ!

他にも、ほうれん草や大根を入れたり、キチュリー(豆入りのインド式お粥)、スープにしたりと、様々なアレンジが楽しめます(^_−)−☆

ダールは日本でいう、おみそ汁の様な存在でインドの家庭では毎日のように作られています。( ´ ▽ ` )

【イエロームング豆知識】

イエロームング豆とは?:
緑豆の皮をむいて、ひきわりにしたもの。すべての体質によく、アーユルヴェーダで緑豆は、もっとも消化の軽い豆とされる。滋養になる。
毎日片手分の量を食べると身体が軽く、強くなり、不定愁訴も軽減する。カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富。

また、ムング豆は調和の質が高く、
心と身体のバランスを整えてくれます◎

重たいものを食べ過ぎたり、
心が疲れて消化力が落ちている時は、
ぜひムング豆をご飯と煮たお粥を作ってみてくださいね。

心身ともに癒してくれますよ*

あ、まいちゅんのマシュマロハンドに癒されたい方は、いつでもお声掛けくださいな(#^.^#)

それでは穏やかな夜を…☆

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【残り3名様】
幸せを呼ぶヘナ体験ワークショップ
男女ともに大歓迎です♡
https://www.facebook.com/events/442382829279414/

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◎サロンへのアクセス
東京都足立区
日暮里・舎人ライナー
谷在家駅より徒歩5分

*ご予約頂きました方には、
詳しい場所をお伝えしております。

◎ご予約・メニューのお問い合わせはコチラ↓をクリックしてください♪
https://ssl.form-mailer.jp/fms/2e111c67312547

今というプレゼント、抱きしめてね。

Be happy☆

Ayurveda salon Present

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