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ディナチャリア⑤舌苔をとる

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つつむ、とかす、みたす。
《アーユルヴェーダメソッド》であなたのココロとカラダのバランスを取り戻し、「真の健康」を手に入れて頂きます!

こんにちは♪
いつもブログをご覧頂きありがとうございます(*^^*)

今宵の【ディナチャリア=一日の理想的な過ごし方】は舌苔をとることです。

舌苔(ぜったい)については、
以前、「アーユルヴェーダ生活法②」というタイトル記事でもご紹介させて頂きました♪
ディナチャリアにおいても非常に重要な項目です☆

皆さんは朝起きたとき、何か口の中に粘りがあったり、口臭が気になる…という経験はございますか?

これは、舌苔と呼ばれる、舌に付着している食べ物のカスや、細菌、未消化物が原因なのです。

前日の夜に溜まったこの老廃物は、翌朝に皮膚や舌にあらわれます。
そして朝10時までに取らないと、体内に再吸収されてしまいます。

ピ、ピンチ!!( ;´Д`)

大丈夫、ご安心ください♪
タングスクレーパーという、舌苔をとる専用器具があるのです。

無ければスプーンでも代用できます!!スプーンで優しく舌の奥から手前に向かってこすります。
優しくね。

そうすると白いベターっとしたものが取れます。(白いのが舌苔デス)2〜3回こすれば十分に取れます。
あースッキリ!!

毎朝、舌苔をとることは、
老廃物を取り除き、排泄を促進させてくれるのです☆
その他にも…

・味覚が高まる
・口臭予防
・胃腸の調子がわかる(前日に消化に悪いものを食べると未消化物がたまり舌苔の量が多い。逆にきちんと消化できていれば舌苔の量が少ない。)

このよう嬉しいことがあります。

朝起きて、歯を磨いたり、白湯を飲んだりする前に、まずは「舌苔」を絶対とりましょう!!

舌苔という毒素、明日からもうバイバイ♪^_−☆

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お問い合わせお待ちしております♩

今というプレゼント、抱きしめてね。

Ayurveda salon Present

 

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