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油まみれ健康法とは

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つつむ、とかす、みたす。
《アーユルヴェーダメソッド》であなたのココロとカラダのバランスを取り戻し、「真の健康」を手に入れて頂きます!

こんにちは♫
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

油まみれ…
なんだか聞いただけで
身体に悪そうな気がしますよね?笑

太る為に揚げ物を大量に食べましょっていう話ではないのでご安心ください。

今回お伝えしたいのは
「細胞レベルでの若返りの実現と
自分を知って、心を満たす」ために油を使うこと!

オススメは
オイルの女王と呼ばれる
白ごま油
そして
ココナッツオイルです!!

【My 油まみれスタイル】

私は週に4〜5回はお風呂で髪を洗う前に白ごま油を頭皮につけてマッサージしています。
耳周り、足元、他には冷えや痛みが気になる場所につけます。

お顔には、メイク落としの代わりに少量の白ごま油をつけます。(これがスルッと落ちるので気持ちいい!)
そのあと洗顔をします。

髪についた油は、シャンプーを二回して落とし、身体の油も石鹸で優しく落とします。

お風呂上がりには、
ココナッツオイルをお顔につけて
保湿します。軽くマッサージも。
朝までしっとりしますし、美白効果やリラックス効果もあります。

セルフマッサージは、
自分に触れて、向き合う
かけがえのないひととき。

「今」に意識を集中するので
瞑想ともいえます。

毎日顔晴っているあなたを
受けとめ、優しく癒してあげてください。

オイルは皮膚から血管へ入り身体中を巡り、細胞の中の毒素をキャッチして排出してくれると同時に、栄養を与えます。

つまり、
デトックス(毒出し)とラサーヤナ(若返り、栄養がいきわたること)
を同時に行ってくれます。

白ごま油は、使う前に熱処理を行います。

※熱処理…お鍋で90℃まで油を温めて、火から下ろし100℃になったらよく冷まします。ジャムの空き瓶などに入れて、直射日光を避け、涼しい場所で保管します。

白ごま油は、スーパーで買える
「太白胡麻油」がオススメです
↓↓↓

http://www.gomaabura.jp/taihaku.html

ココナッツオイルは通販で買う際にご参考にしてみてください
↓↓↓

http://coconutsfan.com/coconutsoilmaker-112.html

白ごま油やココナッツには
他にも沢山の使い方や効果があります!
また油まみれシリーズで書かせて頂きますね。

もう少し詳しくオイルの活用法を知りたい方は、お気軽にお問い合わせください。

一度始めたら、やめられない。
オイルが与えてくれる幸せを
ぜひ体感してみてください(^_^)v

今というプレゼント、抱きしめてね。

Ayurveda salon Present

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