女性限定のプライベート・アーユルヴェーダサロン

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食事の大切なポイントとは

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つつむ、とかす、みたす。

《アーユルヴェーダメソッド》であなたのココロとカラダのバランスを取り戻し、「真の健康」を手に入れて頂きます!

こんにちは♫
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

本日は気の置けない心友と
お気に入りのレストランで食事を共にしました。

アーユルヴェーダでは
「消化力=アグニ」を大切にしており、その人の体質や消化力に見合った食事を摂ることで、体内できちんと食べたものが消化・吸収されて必要なものは栄養となり、不要なものは排泄されます。

これにプラスαさせて頂くと、

「誰と、どんな感情でたべるか」

も、消化力に大きく影響します。

想像してみてください。

苦手な人とピリピリしながら食べるとき

大好きな人と笑顔で食べるとき

緊張感がなく、リラックスできる方はどちらですか?

では、消化力が高い方は?

もちろん、どちらも後者です
(^ー^)ノ☆

あなたの毎日の食事。
何を、誰と、どんな感情で頂いてますか?

ちょっぴり意識して、見つめてみてくださいね(⌒▽⌒)

今というプレゼント、抱きしめてね。

Ayurveda salon Present


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